【改善荷爾蒙失調，由日常做起✨】 女性荷爾蒙失衡嘅症妝包括面部容易生豆豆、容易甩頭髮、心情低落等等(詳情可以睇返之前嘅post👀) 呢6種方法相對上真係較簡單易實踐，大家不妨試試佢👊🏻 ① 做運動🤾‍♀️— 壓力係造成荷爾蒙失衡嘅原因之一。所以，老套啲講，一定要作息...

#佩儀話你知 【皮膚差❓掉髮❓嚟M唔順❓你可能患上荷爾蒙失調！】 好多人以為，女性荷爾蒙減少或失調係更年期先會發生嘅事💭但其實女性荷爾蒙嘅分泌喺21至22歲先係最高巔峰期，之後就開始走下坡。到咗三十歲，便僅剩下巔峰期嘅85％，之後以每10年下降15％的速度一路減少🤔...

女性荷爾蒙變化唔單止影響生理，仲會影響心理。心情對於激素嘅調節有好大影響，養好子宮自然有好心情。咁內分泌失調點解影響情緒？ 雌激素為女性荷爾蒙之一，主要由卵巢分泌。雌激素同另一種女性荷爾蒙黃體酮互相影響。而黃體素同焦慮程度又互相影響。喺月經期間，雌激素及黃體酮於最低點，月經...

養宮=養身？｜養好子宮抗早衰保持青春 子宮係掌管女性荷爾蒙嘅重要器官，唔只係生育。要靚唔係靠化妝、靠搽幾多護膚品，而係從內而外煥發出健康氣色，從而達到真正嘅靚。 你有宮寒嘅現象嗎？宮寒現象包括手腳冰冷、怕冷、面色暗沉、月經異常、體虛發胖、下腹部疼痛。中醫角度，宮寒指婦女腎陽...

佩儀話你知 — 乳腺暢通的重要性 乳房是由脂肪、腺體組織、連結組織所組成，而乳腺所佔既容量是比較大，所以保持乳腺暢通係好重要，如果乳腺唔暢通、乳腺阻塞可能會導致以下常見的乳房問題： 1️⃣乳腺增生： 乳腺增生可發生於青春期開始以後的任何年齡，據調查約有70%～80%...

🎀愛惜乳房 佩儀話你知 — 乳癌成因知多少 👙乳癌是由乳房組織細胞出現變異、失控增生及分裂而發展成腫瘤，腫瘤分良性及惡性，惡性腫瘤就是癌症。 🛑乳癌是女性常見癌症第一位，2019年香港癌症數據統計中心數據顯示，新增乳癌患者個案超過4700宗。...

一個令姊妹們非常擔心既乳房問題就係乳房下垂，一齊睇睇乳房下垂的成因同解決方法： 哺乳造成乳房下垂： 一般在哺乳停止後，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。 過度節食減肥造成乳房下垂：...

炎炎夏日又係姊妹們穿上背心或無袖上衣既時候啦！可惜當見到小背心兩側腋下贅肉（假副乳）就令到姊妹們好苦惱。先別緊張，其實副乳有90%都係後天形成的。大家先看看什麼是真副乳同假副乳。 副乳： 真副乳由「乳腺組織」與「脂肪」組成，若是經期來時感到痠脹或生BB後變得腫硬或痛痛的，但...

女性乳房的發育高峰期，普遍由10歲至18歲，18歲之後成長會較為緩慢，到了懷孕後會再度發育。 女性乳房生命週期主要分四個階段。 青春期的乳房： 到了青春期，女性的乳房開始隆起、增大，乳頭和乳暈也相繼增大，顏色會加深，這是由身體內激素變化所致。通常情況下，女性的性發育從乳房的...